こんにちは。にじいろスクエア・せとうち 生活介護事業所ひばりです。
外の天候にも左右されず室内でも体を動かしていただけるような運動をしています。
ミニエアロバイクに挑戦しご自身のペースで一生懸命ペダルを漕がれ心地よい汗を流されていました。
前回よりも少し長い時間ペダルを漕ぎ続けることができ、終わった後はハイタッチで笑顔を見せてくれました。
バランスボールを使ってのペットボトルボウリングでは、ピンが倒れるととても嬉しそうにされ、
他利用者様からも「すごいね！」「がんばったね！」と温かい拍手で迎えられていました。
こうした継続的な運動は成人病予防にもつながり、健康的な生活リズムづくりにも効果的です。
これからも楽しみながら体力維持できるような運動を企画していきたいと思います！
