こんにちは、閑谷ワークセンター・せとです。
今回は、月1回ペースで開催しているダンスプログラムをご紹介します。
地域のダンスグループ「Happiness」より先生をお迎えし、
「瀬戸内市地域生活支援センター スマイル」の広い会議室で、距離を取りながらのびのびと踊っています。
まずはウォーミングアップ。ストレッチからのんびり始めるのですが、徐々に音楽のテンポが上がり、動きも激しくなります。
この日はみんながリクエストした曲「Choo Choo TRAIN」に合わせて踊ったのですが、アップテンポで動きも激しい！
それでも、先生のダンスをしっかり見ながら、みんな最後まで踊り切りました。
終わったあとは、楽しさと心地いい疲労感で、達成感でいっぱい！
普段は作業で体を動かす日々ですが、気分転換にダンスできるとストレスも発散!!
充実した時間に、次のダンスを楽しみにされている利用者さんばかりです。
