新しい年になりました。本年もデイサポをどうぞよろしくお願いいたします。
寒い季節になりました。外に出るのも億劫になりがちです。
そんな時「寒い～！」と言いながらも、ウォーキングを体力に合わせて行っています。
長距離ウォーキングから室内ウォーキングまで様々ですが、
それぞれが健康な体作り、予防につながるよう励んでいます。
室内ウォーキングをしているＡさん、
Ｈさんは周回コースを２０～３０分歩いています。
そのコツコツ歩いているのを見ていると、
私も（やるべきことを）しなくちゃといつもエネルギーを頂いています。
